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🎬 動画のポイント

中谷潤人がウエイトをやらない理由は、体重の管理のしやすさと怪我のリスクを減らすためである。

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ボクシングやキックボクシングのトレーニングは、フィットネス向上や筋力アップに効果的であり、またストレス解消や発散にも役立つ方法である。