ボクシングは筋トレ必須！おすすめメニ...

🎬 動画のポイント

井上尚弥が高校時代に行っていたトレーニングが非常に厳しいものだったという内容の動画です。

2025年3月6日... ボクサー体型を目指すためには、筋力、スピード、持久力をバランスよく鍛えるトレーニングが必要であり、おすすめの筋トレ方法には、例えば...