【上達】ムエタイのトレーニング（練習...

🎬 動画のポイント

FightTVで提供されるムエタイやキックボクシングの動画を見て、脛を鍛える方法について学んでいる。

2025年7月21日... ムエタイのトレーニングメニューには、ストレッチ、ロードワーク、ロープ（縄跳び）、シャドーボクシング、ミット打ち、サンドバッグなどが含まれている。