【サッカーからフットサルに転向された...

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10分間のサッカー選手長友選手も行う体幹トレーニングが紹介された動画。

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2021年10月6日に投稿された内容は、様々なプレイの中で様々な筋肉を使うことから、それがすべての筋力トレーニングになるというメッセージである。