サッカー選手が筋トレをするにあたって...

🎬 動画のポイント

サッカーにおいて筋トレは必要である。

2018年4月18日に投稿された内容は、「筋トレをして良かった」というメッセージで、筋力量の増加による体重増加で接触プレーの強さが増し、力を発揮できる筋肉量が増えたことで瞬発力やジャンプ力