トレーニング例 ｜フィジカルフィットネ...

🎬 動画のポイント

サッカー日本代表の中で筋トレ好きそうな選手は、久保建英、菅原由勢、伊東純也のどれかだろう。

▶️ 動画

📰 記事の紹介

記事を読む

サッカー、フットサル、ビーチサッカーに代表されるスポーツのルールに加えて、ケガの主な原因は筋力低下、筋力の不均衡、柔軟性不足、筋-神経の促通不足などです。