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🎬 動画のポイント

サッカー選手向けにおすすめの腹筋トレーニングルーチンで、合計7分間で12種目行う方法が紹介されています。

2023年2月1日時点で、筋トレを1年した時はサッカーができていたが、3年目には自信を持ち、ジムで強調するタンクトップを着るまでになり、5年目以降は自身の身体に満足している。