【目的別】ムエタイの筋トレメニュー全1...

🎬 動画のポイント

「HAGANE ATHLETE GYM」では、ムエタイ式のプッシュアップチャレンジを行い、股関節と体幹を強化するトレーニングを提供しています。場所は梅田にあるパーソナルジムです。

2025年7月21日... ムエタイの筋トレ3種: スピードと瞬発力を鍛えるためのトレーニング。ジャンプスクワット、メディシンボールスロー、バーピーが含まれる。