Amateur boxing: physical and physiolo...

🎬 動画のポイント

木内周史と和氣慎吾によるトレーニング方法記事。ボクサーのパンチ力を向上させるための3つの方法を紹介し、他のスポーツにも応用可能。

ボクシングのパンチは短時間のアクションであり、非常にダイナミックなため、高レベルのボクシングパフォーマンスには上肢と下肢の筋力がしっかりと発達していることが必要です。